{"id":2704,"date":"2016-10-03T10:00:38","date_gmt":"2016-10-03T08:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fundacionendeu.org\/?p=2704\/"},"modified":"2019-10-28T14:02:27","modified_gmt":"2019-10-28T13:02:27","slug":"mama-tinc-por","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/mama-tinc-por\/","title":{"rendered":"Mama\u2026 tinc por!"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo.jpg\" alt=\"miedo\" width=\"480\" height=\"387\" class=\"alignright size-full wp-image-1975\" srcset=\"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo.jpg 480w, https:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo-300x242.jpg 300w, https:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo-177x142.jpg 177w, https:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo-200x161.jpg 200w, https:\/\/www.fundacionendeu.org\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/miedo-400x323.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/>Un problema for\u00e7a freq\u00fcent durant la inf\u00e0ncia \u00e9s presentar pors com per exemple a la foscor, als gossos grans o als fantasmes. La por \u00e9s un sentiment que ens avisa d\u2019algun perill que pot ser real o imaginari. L\u2019objectiu principal de la por \u00e9s de defensar-nos. Hi ha pors que s\u00f3n evolutives i que \u00e9s normal que els nens les manifestin en una edat determinada, per exemple a partir dels 9 mesos d\u2019edat apareix la por a les persones estranyes. A nivell f\u00edsic es poden donar una s\u00e8rie de reaccions al cos com \u00e9s l\u2019acceleraci\u00f3 del ritme card\u00edac, tremolor, sudoraci\u00f3 excessiva o respiraci\u00f3 r\u00e0pida.<\/p>\n<p><u><strong>Com poden ajudar els pares a que el seu fill\/a superi les seves pors?<\/strong><\/u><\/p>\n<p>Com hem comentat, \u00e9s normal que els nens presentin pors a determinades edats. Per tant, aquestes pors es superaran sense necessitat de rebre una ajuda externa. Tanmateix, quan la por \u00e9s molt intensa i freq\u00fcent (el nen no vol sortir de casa per si es troba un gos) o apareix a una edat en la que ja hauria d\u2019estar superada (un nen t\u00e9 por a la foscor als 14 anys) \u00e9s aconsellable consultar-ho amb un psic\u00f2leg infanto-juvenil que far\u00e0 el diagn\u00f2stic i el tractament m\u00e9s adequat en cada cas.<\/p>\n<p><u><strong>A nivell general, els pares poden afavorir la superaci\u00f3 de les pors dels seus fills tenint en compte les seg\u00fcents recomanacions<\/strong><\/u>:<\/p>\n<p>\u00b7 Acceptar que la por del nen existeix i que \u00e9s pot superar. Mai ignoreu la por del vostre fill.<br \/>\n\u00b7 Els pares heu de mantenir el control i, si el perdeu, no el transmeteu al vostre fill.<br \/>\n\u00b7 Els pares podeu explicar al vostre fill que vosaltres tamb\u00e9 teniu por i que us enfronteu a ell.<br \/>\n\u00b7 Feu tot el possible per comprendre les pors del vostre fill i contenir-les.<\/p>\n<p><u><strong>Exemple pr\u00e0ctic de problem\u00e0tica freq\u00fcent durant la inf\u00e0ncia: el nen que t\u00e9 por a la foscor i no vol anar a dormir sol<\/strong><\/u>.<\/p>\n<p>El Pau t\u00e9 7 anys i des de fa uns mesos, coincidint amb el comen\u00e7ament de la prim\u00e0ria, verbalitza tenir por a l\u2019hora d\u2019anar a dormir. Els pares han observat que sempre necessita tenir alguna llum encesa a la nit, que posposa l\u2019hora d\u2019anar a dormir i es nega a dormir sol, fins al punt de que en alguna ocasi\u00f3, els pares se l\u2019han trobat al seu llit al mat\u00ed seg\u00fcent.<\/p>\n<p>Podem observar que el nen presenta por a la foscor i per aquest motiu no vol dormir sol. En aquest cas, es recomanaria als pares les pautes seg\u00fcents:<\/p>\n<p>\u00b7 A l\u2019inici, mentre el nen tingui molta por, mantenir els llums oberts. Gradualment s\u2019aniran apagant.<br \/>\n\u00b7 Acompanyar al nen a la seva habitaci\u00f3 i llegir un conte. No cal esperar a que el nen es quedi dormit per marxar de l\u2019habitaci\u00f3.<br \/>\n\u00b7 Si el nen s\u2019aixeca del seu llit i va al vostre, el torneu a acompanyar al seu llit.<br \/>\n\u00b7 Cada vegada que el nen aconsegueixi dormir sol, es refor\u00e7ar\u00e0 verbalment (\u201cEts molt valent\u201d) i tamb\u00e9 es por donar un petit premi (el seu menjar preferit).<br \/>\n\u00b7 Mai castigueu al vostre fill, encara que s\u2019aixequi del seu llit.<br \/>\n\u00b7 A la tauleta de nit deixem preparat tot el que el nen pugui necessitar.<br \/>\n\u00b7 Podem fer jocs en els que s\u2019utilitza la foscor com per exemple \u201cla recerca d\u2019un tesor a les fosques\u201d.<br \/>\n\u00b7 \u00c9s \u00fatil inventar hist\u00f2ries en les que el nen es vegi identificat i que aparegui la seva por que \u00e9s superada pel personatge.<br \/>\n\u00b7 \u00c9s important que l\u2019habitaci\u00f3 sigui atractiva i c\u00f2moda per al nen.<br \/>\n\u00b7 \u00c9s aconsellable seguir cada nit les mateixes rutines a l\u2019hora d\u2019anar a dormir. Aix\u00f2 donar\u00e0 seguretat al nen.<br \/>\n\u00b7 Crear frases mentals com per exemple: \u201cs\u00f3c valent i ho puc aconseguir\u201d o \u201cs\u00f3c capa\u00e7 de quedar-me a les fosques\u201d.<\/p>\n<p><u><strong>Si us manteniu fermes i comprensius amb aquesta dificultat, el vostre fill superar\u00e0 aviat les seves pors. Si el nen t\u00e9 una por molt intensa que no remet seguint aquests consells, consulteu amb un psic\u00f2leg infanto-juvenil<\/strong><\/u>.<\/p>\n<p><strong>Ana\u00efs Barcelona Esteban<\/strong><br \/>\n<em>Psic\u00f2loga infanto-juvenil &#8211; col. 16.183<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un problema for\u00e7a freq\u00fcent durant la inf\u00e0ncia \u00e9s presentar pors com per exemple a la foscor, als gossos grans o als fantasmes. La por \u00e9s un sentiment que ens avisa d\u2019algun perill que pot ser real o imaginari. L\u2019objectiu principal de la por \u00e9s de defensar-nos. Hi ha pors que s\u00f3n evolutives i que \u00e9s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[86,1],"tags":[],"class_list":["post-2704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2704"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2705,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2704\/revisions\/2705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2704"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2704"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacionendeu.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}